Советы для сохранения здоровья и женской красоты

Советы для сохранения здоровья и женской красоты:

откажитесь от вредных привычек;
питайтесь правильно, включайте в меню антиоксиданты, о них мы писали здесь;

спите не менее 7-8 часов;
соблюдайте питьевой режим;

проветривайте комнату перед сном. О пользе проветривания более подробно прочитайте в этой статье
занимайте спортом, гуляйте на свежем воздухе;

применяйте солнцезащитные средства для сохранения кожи от старения;
используйте косметические средства в соответствии с возрастом.

Как видим, дорогие читательницы, уход за собой не требует больших усилий и значительных денежных затрат. Все зависит от нас. Здоровый образ жизни и любовь к себе – вот слагаемые нашей красоты и привлекательности.

Балуйте себя любимую, уделите себе время для сохранения молодости и свежести.

Советуем так же просмотреть:  Как правильно лечиться чесноком и луком?
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *