Плод красоты и долголетия: 10 уникальных свойств свеклы

В наши дни модно употреблять заграничные плоды, считая, что они очень полезны, но гораздо больше пользы принесут нашему организму местные овощи, которые также могут похвастаться ценным составом. Например, всем известная с детства свекла — просто кладезь полезных элементов.

О полезных свойствах свеклы знали еще во времена Гиппократа, а Парацельс при помощи свеклы с успехом лечил некоторые заболевания, о чем и писал в своих трактатах.

Польза свеклы
Великие целители не ошибались. И хотя витаминов в корнеплоде не слишком много, но содержится немалое количество витамина В9 –а это профилактика заболеваний сердца. При заболеваниях крови медики советуют налегать на свеклу – привлекательно большое количество йода, цинка и железа, гораздо больше, чем в других овощах.

В химический состав свеклы входят полезные здоровью организма биофлавониды, органические кислоты, аминокислоты, пектины, фруктоза и глюкоза, различные микроэлементы – это делает свеклу уникальным овощем по своим природным свойствам. В красной свекле содержится полезный бетаин, благодаря которому естественным образом происходит регуляция жирового обмена, снижение давления. Регулярное употребление блюд из свеклы поможет продлить молодость и улучшит защитные силы организма.

Кроме того, бетаин препятствует инфильтрации печени. Причем, вещество не разрушается при термической обработке и эффективно работает, даже если употребите не только свекольный сок, но и приготовите борщ.

При каких недугах поможет свекла:
1. Серьезных проблемах с кроветворением – предупреждает анемию, способствует производству гемоглобина.
2. Проблемах желудочно–кишечного тракта – улучшает перистальтику кишечника и пищеварение. Выводит вредные для организма шлаки и токсины.
3. Нарушении работы половых желез у мужчин.
4. Заболеваниях щитовидной железы, нарушении обмена веществ.
5. Атеросклерозе, гипертонии – очищает кровеносные сосуды.
6. При предменструальном синдроме – облегчает состояние и снимает боли во время месячных.
7. При онкологических заболеваниях – снижает рост опухоли и является профилактикой её появления.
8. Участвует в создании новых клеток, что оказывает омолаживающее действие.
9. Маски из сырой свеклы полезны при акне – подростковых прыщах.
10. Свекла повышает иммунитет и выносливость организма.

Советуем так же просмотреть:  Шурпа из говядины

Также свеклу с успехом применяют в диетическом питании, ведь этот корнеплод низкокалориен, отлично утоляет чувство голода, вкусен и способствует очищению организма, что позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Что особенно радует, перечисленные полезные и лечебные свойства свеклы остаются неизменными даже при довольно длительном хранении. И весной, когда особенно необходимы витамины, корнеплод может стать буквально спасительным средством для ослабленного организма.

Не забывайте об овоще, для приобретения которого не требуются большие средства. Он настолько доступен, что мы не берем его в расчет и несправедливо обходим вниманием.

(Visited 525 times, 1 visits today)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *