Источник здоровья: как и зачем принимать коллаген

Loading...

Коллаген — это не только источник белка, но и вещество, помогающее снизить боль в мышцах, улучшить пищеварение и замедлить старение кожи. Измельченную соединительную ткань коров и рыб можно добавить в кофе, смузи, овсянку или сок. Рассказываем, как правильно принимать коллаген.

Что говорит наука?
Исследования показывают, что у женщин, которые принимают добавки с коллагеном, через 2 месяца становится на 20% меньше морщин вокруг глаз.
Также он снижает боль в коленях при остеоартрите. Причина проста: коллаген богат аминокислотами, которые участвуют в создании костной и мышечной ткани. Также эти кислоты помогают избавиться от «синдрома ленивого кишечника».

Loading...

Как его принимать?
Люди, употреблявшие в пищу добавки с коллагеном в течение месяца за завтраком, говорят, что не чувствуют голода до обеда: в порции около 20 г белка. У него нет запаха и вкуса, он отлично растворяется как в горячей, так и в холодной жидкости.
И каковы результаты?
Многие отмечают, что кожа лица становится мягче и начинает сиять, а вот уменьшение морщин происходит далеко не у всех. Считается, что эффективность коллагена максимальна при непосредственном нанесении на кожу, а при приеме внутрь срабатывают другие положительные свойства.
Стоит ли пробовать — решайте сами. Вреда организму не будет точно, а пользу, скорее всего, почувствуете.

Круто
Понравилось
Смешно
Круто
Печально
Не понравилось
Советуем так же просмотреть:  Макияж на новый год:главные советы
Loading...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *